[...] nastapiło. Radosuaf pomimo iz sie z nim nie zgadzam ma argumenty , ty masz tylko prowokacje, korzystasz ze swej anonimowosci internetowej żeby powiedziec cos komus ... cos czego w realu bys nie powiedział zapewne w takim kontekscie i manierze. miewałem w przeszłosci lepsza rzeźbe niz Ty na zdjeciu w profilu i powiem krotko - na pewno wole [...]
[...] to fakt, Bociek jeszcze niezbyt doświadczony, a Witczak niby trochę grał, ale w sumie nigdy nie był tym numerem 1 i wcale nie wiadomo, czy teraz będzie, ale może to ich zmotywuje, do tego mają Kooya, który w razie czego, powinien mocno wspomóc atak Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2013-07-03 10:54:09
[...] do rywalizacji i podjęcia walki z Cormierem doprowadziła do tego, że spadła na niego spora fala krytyki. Uważa on jednak, że ta krytyka jest nieuzasadniona. „Nie wiem, czego ludzie naprawdę ode mnie chcą. Wszyscy mówią: „on wstrzymuje dywizję”, ale jak ja niby wstrzymuję dywizję? Inni faceci mówią „możemy trenować.” Cóż, dobrze dla was. [...]
[...] czy "Thermo" których to słów ani produktów działających termogenicznie Olimp nie wymyślił. Oczywiście prawem każdej firmy jest zgłaszanie do Urzędu Patentowego czego się chce i jeśli UP to przepchnie (a pewnie jeśli nikt nie zgłosi sprzeciwu to przepchnie) korzystać ze swojego sprytu. Natomiast jak to się ma do uczciwej konkurencji, [...]
[...] ze ja tylko pedałuję a nie jeżdżę :) Zasadniczo po jeździe na rowerze najbardziej boli mnie siedzenie i ręce, ale jeszcze kilka Waszych wpisów i bedę wiedziała z czego to wynika:) Zla pozycja na rowerze. Jesli bola rece, to prawdopodobnie kierownica jest za nisko i/lub zbyt daleko od siodla. Tylek zawsze bedzie bolal po kilku [...]
[...] brzuchu nogi do delfina idą mi nieźle, o tyle na plecach to czeski film ;-) Poza klasycznymi ćwiczeniami do kraula, jak zwykle sprawdzające 50m sprintu - 1'02''43. Ponieważ popełniam oczywiste błędy, w dalszym ciągu jest z czego urywać, np odbicie przy nawrocie @@-) Kettle Siła. --------------------------------------------------------------
SFD/Images/2015/8/4/982dccca6ae54ef7a32cc50075e914c8.jpg PONIEDZIAŁEK DNT, nic ciekawego nie robiłem. Poszedłem tylko do lekarza, mam zatkane uszy. Niestety Pani zamiast mnie zapytać, zbadać dokładniej itp. Tylko mi je przeczyściła Czego efektem są bardziej zatkane uszy i ból.. ehh NZF :/ Jutro muszę udać się prywatnie bo w sobotę szkolenie, a [...]
[...] 85kg 7 powtórzeń, po skończonych 4 seriach płaskiej, nastał czas na wycisk hantli skosem w górę, pierwsze dwie serie ciężarem po 35kg na łapę, odpowiednio 8 i 7 powtórzeń, z czego najgorsze było zarzucenie ich do pozycji wyjściowej, 3 seria była ciężarem 33,5kg i tylko 5 powtórzeń bo nagle hantla mi uciekła na prawo i spadłem z ławki, ostatnia [...]
[...] sie do Uk lub Szwecji.. wiadomo że czasem jest jakiś przestój z robotą itd.. nie zawsze jest tak jak by sie chcialo.. ale mowa i pieniądzach.. jak masz robote pracujesz itd.. no to nie ma czego narzekać. mam tez znajomych co płacza na brak pracy itd.. alle czego sie tu dziwić jak op*****laja sie i wyrzucają ich po 2-3 tygodniach pracy...
[...] na co glosuja. Wygrywaja Wisniewscy i Mandaryny. Co do lawirowania Tuska. Podstawowa umiejetnoscia polityka jest umiejetnosc poslugiwania sie klamstwem. Niestety ale to czego pragnie masa, nijak ma sie do tego co zapewni sprawne funkcjonowanie panstwa. Skuteczny polityk musi naobiecywac glupot nie majacej pojecia o ekonomii gawiedzi aby [...]
[...] 2kg tak wygląda mój trening, nie znam się na poprawnym nazewnictwie ćwiczeń ale mam nadzieje ze ktos mnie zrozumie :) małe obciążenia ale narazie brak środków na dokupienie czego kolwiek... mam tylko dwie hantelki po 2 kg, a te 14 kg to plecak, 20 kg worek. banialuk tak myslalam z tym mlekiem w proszku %-) miska na dzis u spodu do tego warzywa, [...]
[...] napisz mi ile w tym bialku co jesz jest roslinnego. bo malo bialka dostarczasz widze po zapotrzebowaniu i to bez liczenia..." - nie wiem i nie wiem o co chodzi przykladowo jesz 200g bialka dizennie z czego 50g pochodzi z bialka roslinnego. to jest przyklad a chce wiedziec ile u Ciebie w tych 107g bialka jest roslinnego rozumiesz ?
już sam zgłupiałem od czego to może być, nie przejdzie to pódję do lekarza, ale już słyszę jak mi kaze przestać chodzić na siłke i powie, że samo przejdzie %)
[...] 12x27,5kg + 20p / 12x27,5kg + 20p / 12x27,5kg + 18p kolejny bardzo dobry trening, wyciskanie siedząc lekko, a to już jest mój rekord w zasadzie, także tym bardziej jestem zadowolony, że tak łatwo szło, reszta też pozytywnie ogólnie teraz motywacja jest cały czas, żadnych problemów nie ma, treningi i micha na 100%, także czego chcieć więcej :-)
[...] zadnego problemu ja jadlem w opor 7 dni w Hiszpani i w tydzien bylo powrot do formy z nawiazka , jedyne co to lecialo cardio 45 min ed w Hipszani. W sopocie bylem 5 dni z czego 4 treningi ale ze znikoma iloscia cardio , 2 dni pierwsze trzymalem miske potem w opor\-) teraz jestem 4 tyg po 2tyg vlcd - 2 tyg masy i mam lepszy bf niz w Sopocie\-) [...]
[...] wyjdę w klasyku do 175cm :)) Paula z Pawłem tak zadecydowali w sumie od początku Paweł mnie chciał do klasyka a Paula do Męskiej miała przebicie, ale zmieniła zdanie z czego w sumie się cieszę ponieważ na klasyka chciałem wyjść jak będzie lepsza forma trochę to przyspieszę z roku na rok najwyżej będę robił coraz lepszą formę mega się [...]
[...] (GLUT4) w błonach komórek mięśniowych jest większa w porównaniu z nietrenującymi. Powoduje to, że więcej glukozy może wnikać do komórek i ulegać metabolizmowi w efekcie czego u osób uprawiających dyscypliny o charakterze wytrzymałościowym stężenie glukozy rano, na czczo jest niższe niż u nietrenujących. Z tego samego powodu regularny wysiłek [...]
[...] w takie dni jak ten klnie się pod nosem czemu się ćwiczy w domu z ledwie zipiącym wentylatorkiem a nie w klimatyzowanej wypasionej siłowni, no ale przynajmniej mięśnie szybciej się rozgrzewają, a stróżki potu wlewające się do uszu to też ciekawe doświadczenie :)) MICHA trochę na siłę upychana do paszczy, ale czego się nie robi dla Marty :-D
[...] niż było. Jestem w prawie 7 miesiącu (26 tygodniu) ciąży. Przybyło mi 10kg. Hormony od paru tygodni sie uspokoiły i mam nadzieję, że uda mi się je wyrównać po porodzie, czego nie udało mi się osiągnąć przed ciążą. Ćwiczyć nie mogę, bo od początku ciąży mam problemy z kręgosłupem i biodrem. Przez jakiś czas nosiłam pas podtrzymujący, ale [...]
[...] jest? Pytałam mamy, ale ona raz że nie pamięta, a dwa, że po tym jak mi powiedziała, że karmiła mnie piersią zaledwie miesiąc bo (podobno) nie miała pokarmu, to nie wiem czego ją za tamtych czasów nauczyli... Byłam w sklepie i znalazłam kilka kaszek które wyglądają bardzo dobrze w składzie, ale czy np. zwykła kasza nie byłaby tak samo dobra? [...]
Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108
